Koktajl bananowy

Koktajl bananowy

Koktajl bananowy jest wręcz idealny na śniadanie, jak i po treningu, lub jako zamiennik słodkiego deseru. To doskonałe źródło białka, wielu witamin i minerałów a przede wszystkim łatwo przyswajalnych węglowodanów 😉 Zapomniałabym wspomnieć, że jest przepyszny, ale o tym najlepiej sami się przekonajcie!


Składniki

  • dojrzały banan (120 g)
  • 3/4 szklanki mleka krowiego lub roślinnego (170 g)

   opcjonalnie

  • łyżka cukru (12g)

Czas przygotowania: 5 minut
Liczba porcji: 1 porcja (około 300 ml)


Przygotowanie

Banana obieramy, łamiemy na mniejsze kawałki, następnie zalewamy mlekiem i blendujemy. Gdy użyty banan nie był zbyt dojrzały to możemy koktajl dosłodzić i ponownie zblendować. Koktajl bananowy podajemy od razu po przygotowaniu (później może się zważyć).

Koktajl bananowy

Zobacz również pozostałe koktajle i napoje!


PS

Przygotowałeś ten przepis? Oznacz go na Instagramie #wegeprzepis @wegeprzepis i daj mi o tym znać!
Dziękuję !


Udostępnij


Zostaw komentarz