Owsianka z bananem i orzechami włoskimi

Owsianka z bananem i orzechami włoskimi

Owsianka z bananem i orzechami włoskimi czyli moje ulubione jesienno-zimowe śniadanie. Idealnie rozgrzewa i dostarcza dużo węglowodanów w sam raz na początek dnia. Dzisiaj w towarzystwie jogurtu naturalnego, banana, orzechów oraz miodu, czyli idealny zestaw startowy 😉


Składniki

  • 100g płatków owsianych
  • 6 łyżek jogurtu (150g)
  • dojrzały banan (120g)
  • garść orzechów włoskich (30g)
  • 2 łyżki miodu (50g)
  • woda 

Czas przygotowania: 10-15 minut
Liczba porcji:
2 porcje 


Przygotowanie

Płatki owsiane zalewamy wrzątkiem tak by je całe przykrywał i odstawiamy. W międzyczasie siekamy orzechy na mniejsze kawałki oraz kroimy banana w plasterki. Napęczniałe płatki polewamy jogurtem, dodajemy również banana oraz orzechy włoskie. Następnie całość polewamy miodem. Owsianka z bananem i orzechami włoskimi może być podawana zarówno na ciepło lub na zimno.

Owsianka z bananem i orzechami włoskimi
Owsianka z bananem i orzechami włoskimi

PS

Przygotowałeś ten przepis? Oznacz go na Instagramie #wegeprzepis @wegeprzepis i daj mi o tym znać!
Dziękuję !


Udostępnij


Zostaw komentarz