Koktajl truskawkowy

Koktajl truskawkowy to świetny pomysł na wykorzystanie pierwszych truskawek. Szczególnie gdy nasze truskawki nie są już jędrne, zmiksowanie w koktajlu ukryje ich wszelkie niedoskonałości. Na dodatek taki koktajl truskawkowy to dobry pomysł na śniadanie lub napój po treningu 🙂

Składniki

4-5 truskawek (150g)
pół szklanki mleka krowiego lub roślinnego (115g)

opcjonalnie

łyżka cukru(12g)

Czas przygotowania: 5-10 minut
Liczba porcji:1 porcja (około 300 ml)

Przygotowanie

Truskawki obieramy z szypułek i myjemy. Następnie wkładamy do pojemnika blendera, zalewamy mlekiem i opcjonalnie dodajemy łyżkę cukru. Całość blendujemy według uznania. Najlepiej podawać zaraz po przygotowaniu (później może się zważyć).