Orzechowy deser śmietankowy (keto)
Uwielbiam masło orzechowe i bitą śmietanę, z czego powstał deser lekki jak chmurka, przełamany gdzieniegdzie chrupiącymi orzechami. Najwspanialsze w nim jest to, że orzechowy deser śmietankowy przygotowuje się go bardzo szybko, a wygląda niezwykle efektownie. Polecam nie tylko fanom masła orzechowego! 😉
Przepis na orzechowy deser śmietankowy
Składniki
- 2/3 szklanki śmietanki 30% (160 g)
- 2 łyżki mascarpone (50 g)
- odżywka białkowa/ słodzik/ cukier (20 g)
- 4 łyżki masła orzechowego (80 g)
opcjonalnie
- łyżka masła orzechowego (20 g)
- garść dowolnych orzechów
Czas przygotowania: 15 min
Ilość: dwa desery po około 125 ml każdy
Przygotowanie
- Schłodzoną śmietankę ubijamy na sztywno, a następnie dodajemy mascarpone oraz słodzik i mieszamy.
- Część masy (około 50 g) przenosimy do pojemnika, a do pozostałej dodajemy masło orzechowe i mieszamy.
- Naczynia w których będziemy podawać deser opcjonalnie ozdabiamy masłem orzechowym, a następnie nakładamy porcję masy orzechowej, przekładając wcześniej odłożoną masą śmietanową.
- Pomiędzy warstwy, jak i na wierzch możemy opcjonalnie dodać masło orzechowe oraz posiekane orzechy.
- Orzechowy deser śmietanowy przechowujemy w lodówce do 3 dni.
Wartości odżywcze | w całości | w 1 porcji |
Wartość energetyczna | 1145 kcal | 573 kcal |
Białko | 26 g | 13 g |
Tłuszcze | 107 g | 57 g |
Węglowodany netto | 17 g | 8,5 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Wartości odżywcze dla wersji ze słodzikiem bez dodatków.
Jeszcze więcej keto słodyczy!
Michałki bez cukru (wegańskie, keto) Keto kokosanki Keto muffinki brownie Gofry białkowe Orzechowy deser śmietankowy Trufle kokosowe (keto) Chałwa domowa bez cukru Keto tarta z kremem śmietankowym i jagodami Keto brownie Gofry orzechowe, bez mąki Ciasteczka orzechowe Keto batony snikers Pudding chia orzechowy Keto bounty (wegańskie) Bomby tłuszczowe czekoladowo-orzechowe
Zobacz również
>> Keto słodycze <<
>> Keto weganizm <<
>> Keto śniadanie <<
>> Keto obiad <<
>> Keto zupy <<
>> Przepisy poniżej 5 g węglowodanów <<
>> Przepisy Low Carb (10-25 g węglowodanów) <<
A może coś keto na słono?
Keto naleśniki na mascarpone Bułki z babki jajowatej Keto chleb z siemieniem lnianym Frittata ze szpinakiem Sałatka jarzynowa bez ziemniaków Sos serowo-śmietanowy Keto bułki z siemieniem lnianym Puree z kalafiora Bułki bez drożdży Pieczone placki z cukinii (keto) Chleb na maśle orzechowym z siemieniem lnianym Pizzerinki na serku wiejskim Boczniaki ala strogonow Keto panini Gnocci kalafiorowe
Przepisy sezonowe
Sos tatarski Pasztet jajeczny z pieczarkami Sernik królewski Chłodnik litewski z burakami Rabarbar pod kruszonką Sernik snickers Pasztet jajeczny Sernik tradycyjny Ciasto z rabarbarem Majonez tradycyjny Sałatka jarzynowa bez ziemniaków Sernik mleczny z mlekiem w proszku
PS
Przygotowałeś ten przepis? Oznacz go na Instagramie #wegeprzepis @wegeprzepis i daj mi o tym znać! Dziękuję ♥!
Zajebiste👌
🙂
Pozdrawiam
Klaudia
Zrobiłam z małymi modyfikacjami (dodałam świeże truskawki i na wierzchu trochę polewy czekoladowej bez cukru), zajebiste, polecam 🙂
Mmm brzmi smacznie!
Pozdrawiam,
Klaudia
mm już to lubię!