Orzechowy deser śmietankowy (keto)
Uwielbiam masło orzechowe i bitą śmietanę, z czego powstał deser lekki jak chmurka, przełamany gdzieniegdzie chrupiącymi orzechami. Najwspanialsze w nim jest to, że orzechowy deser śmietankowy przygotowuje się go bardzo szybko, a wygląda niezwykle efektownie. Polecam nie tylko fanom masła orzechowego! 😉
Przepis na orzechowy deser śmietankowy
Składniki
- 2/3 szklanki śmietanki 30% (160 g)
- 2 łyżki mascarpone (50 g)
- odżywka białkowa/ słodzik/ cukier (20 g)
- 4 łyżki masła orzechowego (80 g)
opcjonalnie
- łyżka masła orzechowego (20 g)
- garść dowolnych orzechów
Czas przygotowania: 15 min
Ilość: dwa desery po około 125 ml każdy
Przygotowanie
- Schłodzoną śmietankę ubijamy na sztywno, a następnie dodajemy mascarpone oraz słodzik i mieszamy.
- Część masy (około 50 g) przenosimy do pojemnika, a do pozostałej dodajemy masło orzechowe i mieszamy.
- Naczynia w których będziemy podawać deser opcjonalnie ozdabiamy masłem orzechowym, a następnie nakładamy porcję masy orzechowej, przekładając wcześniej odłożoną masą śmietanową.
- Pomiędzy warstwy, jak i na wierzch możemy opcjonalnie dodać masło orzechowe oraz posiekane orzechy.
- Orzechowy deser śmietanowy przechowujemy w lodówce do 3 dni.
Wartości odżywcze | w całości | w 1 porcji |
Wartość energetyczna | 1145 kcal | 573 kcal |
Białko | 26 g | 13 g |
Tłuszcze | 107 g | 57 g |
Węglowodany netto | 17 g | 8,5 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Wartości odżywcze dla wersji ze słodzikiem bez dodatków.
Jeszcze więcej keto słodyczy!
Zobacz również
>> Keto słodycze <<
>> Keto weganizm <<
>> Keto śniadanie <<
>> Keto obiad <<
>> Keto zupy <<
>> Przepisy poniżej 5 g węglowodanów <<
>> Przepisy Low Carb (10-25 g węglowodanów) <<
A może coś keto na słono?
Keto naleśniki na mascarpone Bułki z babki jajowatej Keto chleb z siemieniem lnianym Frittata ze szpinakiem Sałatka jarzynowa bez ziemniaków Sos serowo-śmietanowy Keto bułki z siemieniem lnianym Puree z kalafiora Bułki bez drożdży Pieczone placki z cukinii (keto) Chleb na maśle orzechowym z siemieniem lnianym Pizzerinki na serku wiejskim Boczniaki ala strogonow Keto panini Gnocci kalafiorowe
Przepisy sezonowe
Sos tatarski Pasztet jajeczny z pieczarkami Sernik królewski Chłodnik litewski z burakami Rabarbar pod kruszonką Sernik snickers Pasztet jajeczny Sernik tradycyjny Ciasto z rabarbarem Majonez tradycyjny Sałatka jarzynowa bez ziemniaków Sernik mleczny z mlekiem w proszku
PS
Przygotowałeś ten przepis? Oznacz go na Instagramie #wegeprzepis @wegeprzepis i daj mi o tym znać! Dziękuję ♥!
Zajebiste👌
🙂
Pozdrawiam
Klaudia
Zrobiłam z małymi modyfikacjami (dodałam świeże truskawki i na wierzchu trochę polewy czekoladowej bez cukru), zajebiste, polecam 🙂
Mmm brzmi smacznie!
Pozdrawiam,
Klaudia
mm już to lubię!