Keto naleśniki na mascarpone, bez mąki!
Pomyślelibyście, że można zrobić naleśniki bez grama mąki? Otóż można! Keto naleśniki na mascarpone nie posiadają mąki co sprawia, że są wyjątkowo miękkie i świetnie nadają się do faszerowania. Gorąco polecam, nie tylko osobom na diecie niskowęglowodanowej 🙂
Przepis na keto naleśniki na mascarpone
Składniki
- 4 jajka
- 3 łyżeczki mascarpone (36 g)
- 3 łyżki masła (30 g)
- przyprawy wedle uznania
- łyżka oleju do smażenia (10 g)
Czas przygotowania: 20 min
Ilość: 4 naleśniki o średnicy 25 cm
Przygotowanie
- Jajka, mascarpone, miękkie masło i opcjonalnie przyprawy zmiksować lub zblendować na gładką masę. Jeśli nie macie czasu a masło jest twarde, podgrzejcie je przez chwilę np. w mikrofali).
- Na patelni rozgrzewamy olej i wylewamy porcję ciasta, poruszamy patelnią by jednolicie się rozlało po jej powierzchni.
- Smażymy około 2 minut, a następnie delikatnie obracamy na drugą stronę i smażymy kolejne 2 minuty. Naleśniki powinny być delikatnie przyrumienione.
- Gotowe naleśniki przyozdabiamy lub faszerujemy wedle uznania 🙂
| Wartości odżywcze | w całości | w 1 sztuce |
| Wartość energetyczna | 763 kcal | 191 kcal |
| Białko | 30 g | 8 g |
| Tłuszcze | 70 g | 18 g |
| Węglowodany netto | 3 g | <1 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
Jeszcze więcej keto przepisów
Frittata ze szpinakiem 
Keto omlet a’la pizza 
Gnocci kalafiorowe 
Zupa dyniowa (wegańska) 
Boczniaki po kaszubsku (wegańskie) 
Guacamole (wegańskie) 
Sałatka jarzynowa bez ziemniaków 
Pieczone placki z cukinii (keto) 
Boczniaki w mięsnej marynacie
Zobacz również
>> Keto słodycze <<
>> Keto weganizm <<
>> Keto śniadanie <<
>> Keto obiad <<
>> Keto zupy <<
>> Przepisy poniżej 5 g węglowodanów <<
>> Przepisy Low Carb (10-25 g węglowodanów) <<
Zobacz przepisy na keto słodycze
Chałwa domowa bez cukru 
Keto kokosanki 
Keto bounty (wegańskie) 
Bomby tłuszczowe czekoladowo-orzechowe 
Michałki bez cukru (wegańskie, keto) 
Trufle kokosowe (keto) 
Gofry orzechowe, bez mąki 
Orzechowy deser śmietankowy 
Keto fudge czekoladowo-orzechowy 
Ciasteczka orzechowe 
Ciastka z fasoli 
Keto muffinki brownie
Zobacz również
#wegetariańskie #daniagłówne #śniadania #naleśniki #bezglutenu #bezorzechów #keto #LowCarb #dietacukrzycowa #szybkie<30min #jajka #mascarpone #masło
PS
Przygotowałeś ten przepis? Oznacz go na Instagramie #wegeprzepis @wegeprzepis i daj mi o tym znać! Dziękuję ♥!
Swietna strona od roku jestem na keto i najbardziej za czym tesknie to slodycze:)
Z braku czasu nie znalazlem zadnych przepisow ale “dzieki” covid udalo sie:)
Dziekuje za super strone i super przepisy proste i pyszne:)
Pozdrawiam goraco.
Bardzo dziękuję za ten miły komentarz! Keto słodkości są przepyszne, wielu moim znajomym bardzo zasmakowały 🙂
Pozdrawiam,
Klaudia
Zamiast serka mascarpone , można dodać śmietankę kokosowa?
Niestety nie przygotowywałam takiej wersji, daj znać jeśli ją przygotujesz 🙂
Pozdrawiam,
Klaudia
Wl zrobiłam te naleśniki z połowy porcji , dodając 26 g śmietanki kokosowej ( tak wyszło🙃) wyszły całkiem niezle , potencjał jest😋
Wl zrobiłam z połowy porcji dodając 26 g śmietanki kokosowej ( o tak jakos wyszło🙃) myśle ze potencjał jest😊😋
Są boskie! 🙂
Delektowaliśmy się tymi naleśnikami wczoraj wieczorem. Wyśmienite!!!
Bardzo dziękujemy za świetny przepis 🙂
Bardzo się cieszę, że smakowały!
Pozdrawiam,
Klaudia 🙂
Zrobiłam wczoraj na kolacje i wyszły ekstra! Bardzo dziękuję za przepis 🙂 Będę polecać pani bloga znajomym!
Bardzo się cieszę, że smakowały! Pozdrawiam 😊
Super przepis! Naleśniczki bardzo mi smakowały. Świetnie się smarzy. Po wysmarzeniu trzech sztuk dodałam 3 łyżki mascarpone, aby złagodzić jajeczny smak (lubię naleśniki z dżemem, a tu miałam troszkę wrażenie że jem dżem z jajecznicą). Po dodaniu serka naleśniki zaczęły się rozpadać przy przekładaniu stron, więc radzę uważać z eksperymentami 😉
Reasumując: polecam przepis!
Przepis jest niesamowity:)) zrobiłam wczoraj na kolację to chłopak był pod wrażeniem ze tak potrafię:)) ale nie zdradziłam ze przepis ukradłam z bloga.
Cieszę się, że smakowało! 😊